Фитнес-тренер раскрыла правила безопасного бега
Чтобы бег приносил пользу, а не вред, необходимо соблюдать правильную технику. В противном случае нагрузка на коленные, голеностопные суставы и позвоночник возрастает многократно. Об этом в беседе с NEWS. ru заявила спортивный тренер, хореограф и спортивный психолог Мария Волынкина.